소개글

다양한 척추질환의 종류와 예방운동, 치료운동법 등의 PPT자료입니다.

목차

1.척추란?
2.정상적인 척추의 형태
3.요추란?
4.척추질환의 종류
5.질환별운동법

본문내용

*척추 [ vertebra ]
척추는 머리뼈부터 골반뼈까지 연결하며 중심축을 이루며 신체를 지지하고 평형을 유지하며 척수를 보호한다.
중력 및 외력을 흡수/분산 시킨다. ( S곡선 )

*정상적인 척추의 형태
인체를 옆에서 볼 때, 척추가 S자 모양으로 곡선을 유지하고 있어야 하며, 정면에서 볼 때 좌우로 쏠림이 없이 일직선을 유지해야 한다.

*바른 자세
정면에서 보았을 때 어깨, 골반, 무릎, 발목의 좌우 대칭이 같은 수직선 상에 있어야 한다.
측면에서 보았을 때 귀, 어깨, 고관절, 무릎관절, 복숭아뼈가 일직선 상에 위치해야 한다.
목 아래 등 윗부분은 구부정하지 않고 펴져 있어야 한다.

참고 자료

없음