"일일식단" 검색결과 1-20 / 19,250건

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  일일식단분석

  일일 식단 분석 목 차 I. 서론 식단 분석의 필요성 II. 본론 일일 식단 및 분석 1. 일일 식단 2. 식단 분석 III. 결론 문제점과 개선방안 및 느낀 점 IV. ... 최근 계속해서 안 좋아지는 건강으로 인해 심각성을 깨달았고, 이번 과제를 통해 하루 식단을 분석하여 문제점들을 찾아보려 한다. II. 본론 - 일일 식단 및 분석 1. ... 그런데 직접 식단 분석을 해보니 생각보다 일일 권장 채소 섭취량이 많은 양이 아니라고 느꼈다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

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  일주일 식단 평가

  서론 최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. ... 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다. Ⅱ.일주일 식단 1일 차 5/25(월) 메뉴명 중량(g) 열량 (kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방 (g) 나트륨 (mg) ... 일주일간의 식단기록을 보면 한 번에 몰아서 먹거나 안 먹는 등 다이어트와 폭식이 왔다 갔다 하는 것을 볼 수가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  1일, 식단작성하기

  비활동적), 1.11(저활동적), 1.25(활동적), 1.48(매우 활동적) 총에너지량 산출 구분 연령(세) 키(cm) 체중(kg) 총에너지소비량(TEE) 산출공식 설정값 (kcal/일) ... Report 식단짜기 프로젝트 1. ... 추가 설정 2: 대상자는 고혈압 초기의 혈압을 가지고 있어, 이를 개선하기 위한 식단을 작성할 예정이다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2022.02.28

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  7일간의 식단표 분석

  필자는 7일간의 식단표(표1 참조)를 아침·점심·저녁·간식으로 나누어서 기록하였고, 칼로리 사전이라는 사이트를 통하여 매 식단의 칼로리를 기입하였다. ... 또한 성인 여성의 1일 권장 섭취량인 2000kcal 대비 얼마의 칼로리를 섭취하였는지 계산하였다.식단표 분석에 앞서, 필자의 생활패턴을 살펴보면 다음과 같다. ... 그리고 일주일에 3번 통학을 하고 학교를 가는 날은 집밥을 먹지 않고 세끼를 모두 학교에서 해결한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.08

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  본인 식단 3일치 짜기

  본인의 메뉴 3일치(오전, 오후, 저녁, 간식포함) - 3일 (주중 2일, 주말 1일 : 한끼는 특별식 (이벤트식, 절기식 등) 평가 : 영양평가, 관능평가, 작업평가 (능률, 효율성 ... 일) 영양평가/관능평가/작업평가 월) 화) ... 나트륨 섭취량을 고려하여 김치를 1일 1회로 고려해야겠다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29

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  지난 3일간의 식단일기

  < 지난 3일간의 식단일기 > Day 1 Day 1 아침 바나나 1개 , 사과 1개 바나나 1개 ? ... 600 kcal 스프라이트 제로 - 0kcal 반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식 위주로 먹는다. 채소를 더 먹어 식이섬유 섭취량을 늘리고, 당류를 줄이도록 해야겠다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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  본인의 1일 식단 구성하기

  본인의 1일 식단 구성하기 2. 본인의 피부관리법 (화장품) 작성하기 - 목 차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. ‘국민 공통 식생활지침’의 내용 2. ... ‘국민 공통 식생활지침’을 근거로 한 1일 식단 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 최근 나를 포함한 현대의 많은 사람들이 식생활 관리를 하고 있는 이유는 무엇일까? ... 이에 나는 본 과제를 통해 나의 1일 식단을 구성해 보고자 한다. 그의 내용은 ‘국민 공통 식생활지침’의 내용을 근거로 할 것이다. 관련 내용은 본론과 같다. Ⅱ. 본론 1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다. ... 개인별 하루 식이의 분석 (1일차) 아침 (8:00~9:00) 더블 베이컨 치즈 총 칼로리 : 272kcal 구성성분 : 빵, 베이컨, 치즈, 양상추, 소스, 깻잎 영양정보 나트륨 ... 개인별 하루 식이의 분석 (3일차) 아침 (8:00~9:00) 칼국수, 김밥, 만두, 매실 총 칼로리 : 612.7kcal 구성성분 : 칼국수면, 만두, 김밥, 매실 영양정보 탄수화물

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  일반식 일주일 식단 작성

  일반식 일주일 식단 일 월 화 수 목 금 토 조식 쌀밥 들깨버섯탕 고등어무조림 (고등어 50g) 소고기곤약조림(40g) 곤드레나물무침 배추김치 우유 쌀밥 추어탕 (미꾸라지 50g)

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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  일주일 식단 기록하기, 만들기

  일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일류를 거의 먹지 않고 있고 채소류도 매우 적게 먹고 있다는 것을 깨달았다. ... 콜레스테롤

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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  식생활관리 식단레포트(3일)

  영양적으로 문제가 있는 식단으로 밥을 먹었다. 2015.11.05. ~ 07 식생활 관리 과제를 하며 느낀점 1일차에는 과제 시작이라서 칼로리도 생각하고 영양도 생각하며 먹었는데 날이 ... 지날수록 그런 마음이 무너졌다. 2일차에는 식사를 전체적으로 늦게 하여서 폭식을 한 경향이 있고 3일차에는 표에도 나와 있듯 결식과 폭식을 하였다. ... 전체적으로 1일차와 비슷하게 지방질과 나트륨의 섭취량이 많았습니다. 2015.11.07.

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  만성폐질환환자 2일 식단 구성

  2 - - 1 1 - - (7) 식단작성 만성폐쇄성폐질환 환자의 식사요법 ⓐ 씹고 삼키기 쉬운 부드러운 ① 1일째 식단 아침 재료 무게 당질 단백질 지방 칼로리 교환수 흑미밥 흑미 ... 그리고 아래의 표와 공식을 이용하여 1일 에너지 필요량을 알아낼 수 있습니다. - 스트레스가 없는 경우 : 1일 필요에너지 = BEE x 활동계수 - 스트레스가 있는 경우 : 1일 ... 따라서 2097.42 × 1.2 = 2517 kcal(소수 첫째자리에서 반올림)이 1일 에너지 필요량입니다. (4) 4단계 : 영양소 비율 결정 2517kcal를 대상자의 식사력과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.22

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  나에게 맞춘 이상적인 1일 식단

  나에게 맞춘 이상적인 1일 식단 ※ 하루 동안 섭취한 음식과 열량 음식명 식품군 무게(g) 열량(Cal) 아침 두유 우유군 235 150 합계 150 점심 치즈팡(빵) 곡류군 70 ... 350 저녁 쌀밥 곡류군 210 300 참치 통조림 어육류군 - 중지방 150 300 김 채소군 2 20 김치 채소군 35 10 합계 630 전체합계 1130 ※ 나에게 필요한 1일 ... 교환단위소 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 아침 3 1 1 2 1.5 1 점심 3 1.9 2 1.5 1 간식 1 1 저녁 3 1 1.1 3 1 1 ※ 1일

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.17

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  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동 하루 운동 및 식단 계획표 운동: 오전 1시간/ 오후 1시간 식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취한다. ... 아래 표를 참고하여 일주일간의 다이어트 계획을 수립하도록 한다. 월 화 수 목 금 토 일 1식 2식 3식 4식 5식 운동 일지 ... 적절히 조율하여 운동 또는 한 종목씩 나누어서 운동 실시한다, 예) 오전 유산소 40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩 오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분 식단

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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  골다공증과 고혈압을 앓고있는 65세 할아버지를 위한 일일 맞춤영양식단

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  ppt테마 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17

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  단체급식관리 ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기 2. 식사구성안을 이용한 식단 작성

  1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(8월 1일, 8월 2일) 작성 ? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? ... 작성 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. ? ... ( 3 )회 ( 3.5 )회 ( 6 )회 ( 1 )회 ( 1 )회 ( 4 )회 1) 8월 1일 식단 메뉴명 분량 (회) 아침 점심 저녁 간식 잡곡밥 설렁탕 닭고기시금치볶음 콩나물무침

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.19

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’ 1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다. ... ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 ... 표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, 21세 여자의 하루 에너지 필요추정량은 1900kcal이다. 2) 식품군별로 하루 제공 횟수를 찾는다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  다이어트 3일 식단(이번년도엔 꼭 살뺄수 있는 마법의 식단)

  다이어트 작심 3일 식단 시작이 반, 실천과 동시에 성공 1일차 2일차 3일차 아침 요거트 시리얼 계란1-2 샌드위치 오렌지주스 한컵 고구마 두부요리 야채 간식 견과류 한줌 견과류

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오

  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오0k 생활과학과(식품영양) 영양판정4공통 제공되는 식단을 1일 동안 섭취하였다고 ... 이번과제를 통하여 나의 1일식단과 영양상태를 분석하여, 나의 영양섭취를 정확하게 알 수 있었다. ... 식사를 구성할 때는 식품군별 1인 1회 분량과 1일 권장 섭취 횟수를 활용한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.09

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  A+ 영양학보고서 - 일주일 식단분석과 개선된 식단의 분석

  식사 거르지 않기 날짜 3월 23일 (월) 3월 24일 (화) 3월 25일 (수) 3월 26일 (목) 3월 37일 (금) 이행한 식단 ? ... 여성의 하루 수분 섭취량인 2,000ml보다 부족한 수준의 수분섭취 3.5 3월 20일 금요일 식단 ? 12:00) 콘푸라이트 한공기 + 우유 한컵 ? ... 21일 토요일 3.7 3월 22일 일요일 Ⅲ.

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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